နနွင်းမှုန့်ကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစာမှာ ဘာကြောင့်ထည့်တာလဲ။

ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ခြင်း။

နနွင်းမှုန့်ကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစာမှာ ဘာကြောင့်ထည့်တာလဲ။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများတွင် နနွင်းမှုန့်ထည့်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများ ရှိပါသည်။
အဟာရထောက်ပံ့ခြင်း။
Antioxidant ပစ္စည်းများ- နနွင်းမှုန့်သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ခန္ဓာကိုယ်ရှိ free radicals များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ကာ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ကျန်းမာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်နှေးစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ- နနွင်းမှုန့်တွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ထပ်လောင်းအာဟာရပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် ဗီတာမင်စီနှင့် ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အချို့လည်း ပါရှိသည်။
ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ခြင်း။
Anti-inflammatory Properties- Curcumin သည် အစွမ်းထက်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှု ဝေဒနာ ခံစားနေရသော အိမ်မွေး တိရစ္ဆာန်များအတွက် အကျိုးပြုသည်၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အဆစ်များ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း- နနွင်းမှုန့်သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွင်း အစာအိမ်ဖျော်ရည်များ ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုကို အားကောင်းစေကာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ အစာချေဖျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အာဟာရစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းသော သို့မဟုတ် အစာမကြေဖြစ်တတ်သည့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အချို့အတွက် ၎င်းသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း- နနွင်းမှုန့်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ရောဂါများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခုခံနိုင်စေရန်နှင့် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။
အသည်းကိုကာကွယ်ခြင်း- Curcumin သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အသည်းကို အကာအကွယ်ပေးသော အာနိသင်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အသည်းဆဲလ်များ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ အသည်း၏ detoxification လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို စွန့်ထုတ်ရန်နှင့် အသည်း၏ကျန်းမာသောအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။
အခြား Functions များ
အရသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း- နနွင်းမှုန့်သည် ထူးခြားသောအရသာရှိပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာအတွက် အထူးအရသာကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများ၏ အရသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ပိုစားလိုစိတ်ဖြစ်စေသည်။ အချို့သော ဇီဇာကြောင်သော အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များအတွက် အစားအစာလက်ခံမှုကို တိုးစေနိုင်သည်။
သဘာဝ ဆိုးဆေး- နနွင်းမှုန့်သည် သဘာဝ အဝါရောင် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရောင်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အမြင်အာရုံကို တိုးမြင့်စေပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အမြင်အာရုံကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
နနွင်းမှုန့်သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အားလုံးအတွက် အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။
ယေဘူယျအားဖြင့် နနွင်းမှုန့်သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အများစုအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အားလုံးအတွက် လုံးဝဘေးကင်းပါသည်။ အောက်ပါတို့သည် သီးခြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
များသောအားဖြင့် ဘေးကင်းသော အခြေအနေများ
ခွေးများ- ကျန်းမာသောခွေးအများစုသည် သင့်လျော်သော နနွင်းမှုန့်ကို ပမာဏတစ်ခု စားသုံးနိုင်သည်။ သင့်လျော်သော နနွင်းမှုန့်ပမာဏသည် ခွေးများ၏ အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည့် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအပေါ် အချို့သော ထိန်းညှိအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးသည်။
ကြောင်များ- ကြောင်များအတွက် နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်သည် များသောအားဖြင့် ဘေးကင်းပါသည်။ ၎င်းသည် ကြောင်များအတွက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ နနွင်းမှုန့်၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက ကြောင်များရှိ နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုအချို့ကို သက်သာရာရစေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
အန္တရာယ်များနှင့်အတူအခြေအနေများ
မတည့်သောဖွဲ့စည်းပုံ- အချို့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် နနွင်းမှုန့်နှင့် မတည့်နိုင်ပါ။ လူများသည် အချို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်နိုင်သကဲ့သို့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များတွင်လည်း ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံများရှိသည်။ ဓါတ်မတည့်သည်နှင့်တပြိုင်နက် အရေပြားယားယံခြင်း၊ နီခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အသက်ရှူမြန်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် နနွင်းမှုန့်ပါဝင်သော အစာစားပြီးနောက်တွင် အဆိုပါလက္ခဏာများပြလာပါက အစာကျွေးခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ အချိန်မီသွားရောက်ပြသသင့်ပါသည်။
အထူးရောဂါအခြေအနေများ
သည်းခြေကျောက်များ သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ- နနွင်းမှုန့်သည် သည်းခြေရည်ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော သည်းခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများ ခံစားနေရသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက်၊ ၎င်းသည် အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။
Gastric Ulcers သို့မဟုတ် Duodenal Ulcers - နနွင်းမှုန့်သည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ထွက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် အစာအိမ်အနာရှိသော အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များအတွက် အစာစားခြင်းသည် အစာအိမ်အပေါ်ယံကို ပိုမိုယားယံစေကာ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေကာ အနာကျက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
တိကျသောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း- နနွင်းမှုန့်သည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ဆေးဝါးများ၏ ထိရောက်မှု သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နနွင်းသည် သွေးကျဲဆေးများ၏ အာနိသင်ကို တိုးမြင့်စေပြီး သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် ဆေးများသောက်နေပါက ၎င်း၏အစားအစာတွင် နနွင်းမှုန့်မထည့်မီ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့် သေချာတိုင်ပင်ပါ။
ထို့ကြောင့် နနွင်းမှုန့်ပါဝင်သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အစာကျွေးသည့်အခါ အထူးသဖြင့် ပထမအကြိမ်ကျွေးသောအခါတွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ တုံ့ပြန်မှုကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်ကို ဦးစွာ စမ်းကြည့်သင့်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း အစာမကျွေးမီတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိကြောင်း အတည်ပြုပါ။ အထူးကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ဘေးကင်းကြောင်းသေချာစေရန် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာ၏ထင်မြင်ချက်ကို ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများတွင် အကြံပြုထားသော နနွင်းမှုန့်ပမာဏသည် အဘယ်နည်း။
European Food Safety Authority နှင့် သက်ဆိုင်ရာ EU feed ကော်မတီများ၏ အကဲဖြတ်ချက်အရ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများတွင် အကြံပြုထားသော နနွင်းမှုန့် ပမာဏမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
ခွေးများ- curcuminoids များကို အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားသော၊ ခွေးအစားအစာတွင် လုံခြုံသော ထပ်လောင်းပမာဏသည် 132mg/kg ဖြစ်သည်။
ကြောင်များ- curcuminoids များကို အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားသော၊ ကြောင်အစားအစာတွင် အများဆုံး ဘေးကင်းသော ထပ်လောင်းပမာဏမှာ 22mg/kg ဖြစ်သည်။
နနွင်းမှုန့် ဒါမှမဟုတ် နနွင်းမှုန့်က ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ။
နနွင်းမှုန့်နှင့် နနွင်းမှုန့်နှစ်မျိုးလုံးသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများတွင် လိမ်းသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများ ရှိပြီး မည်သည့်အရာက ပိုကောင်းသည်ကို ရိုးရှင်းစွာ ဆုံးဖြတ်ရန် ခက်ခဲသည်။ မတူညီသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများအရ ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။ အောက်ပါတို့သည် ၎င်းတို့ကို နှိုင်းယှဉ်သုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများ- နနွင်းမှုန့်သည် နနွင်း၏အပင်များကို အခြောက်ခံပြီး ကြိတ်ခြင်းဖြင့် ရရှိသော အမှုန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နနွင်း၏မူလပုံစံဖြစ်ပြီး နနွင်းတွင် အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးပါရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် curcumin ၏ပါဝင်မှုသည်အတော်လေးနည်းသည်၊ များသောအားဖြင့် 2% မှ 6% ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ နနွင်းထုတ်ယူမှုကို တိကျသောထုတ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် နနွင်းမှထုတ်ယူသည်။ ၎င်း၏ curcumin ပါဝင်မှုအတော်လေးမြင့်မားသည်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် 95% သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမြင့်မားသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပါဝင်မှုအရ၊ နနွင်းထုတ်ယူထားသော curcumin သည် ပိုမိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အာနိသင်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် ပြင်းထန်သောအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် curcumin ပမာဏမြင့်မားသော ပမာဏဖြင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ပေးဆောင်လိုပါက နနွင်းထုတ်ယူခြင်းက ပိုသင့်တော်ပါသည်။
ဘေးကင်းမှု- သဘာဝအပင်မှုန့်အနေဖြင့် နနွင်းမှုန့်တွင် curcuminသာမက အခြားသော အစိတ်အပိုင်းများစွာပါရှိသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအား အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပြီး ၎င်းသည် အတော်လေးပျော့ပါသည်။ ထိခိုက်လွယ်သော အစာအိမ် သို့မဟုတ် အစားအစာအသစ်များကို ခံနိုင်ရည်နည်းသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အချို့အတွက်၊ နနွင်းမှုန့်သည် ပိုမိုဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အတော်လေးရှုပ်ထွေးသောကြောင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အစာခြေခြင်းနှင့် စုပ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ သဘာဝအစားအစာများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသောပုံစံနှင့် ပိုမိုနီးစပ်နိုင်သည်။ သို့သော် နနွင်းထုတ်ယူရာတွင် curcumin ပါ၀င်မှု မြင့်မားသောကြောင့် ကောင်းစွာအသုံးမပြုပါက အလွန်အကျွံ စားသုံးမှု အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ curcumin လွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အော့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့ မသက်မသာ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် နနွင်းထုတ်ယူသုံးစွဲသည့်အခါ ပမာဏကို ပိုမိုတင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကုန်ကျစရိတ်- နနွင်းမှုန့်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ နနွင်းပင်များကို အခြောက်ခံပြီး ကြိတ်ရုံသာပါဝင်သောကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်မှာ အတော်လေးသက်သာပါသည်။ အထူးသဖြင့် curcumin ၏ပါဝင်မှုအထူးသဖြင့်မမြင့်မားသောအခါတွင်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများကိုအကြီးစားထုတ်လုပ်သောအခါကုန်ကျစရိတ်ကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိထိန်းချုပ်နိုင်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ နနွင်းထုတ်ယူရာတွင် ပြင်ဆင်မှုတွင် ကုန်ကျစရိတ်အတော်လေးမြင့်မားစေသည့် အဆိပ်အတောက်များ ထုတ်ယူခြင်း၊ ခွဲထုတ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုစသည့် အဆင့်များစွာ အပါအဝင် ရှုပ်ထွေးသော ထုတ်ယူခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်အချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက နနွင်းမှုန့်သည် ပိုမိုအားသာချက်များ ရှိနိုင်သည်။
အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း- နနွင်းမှုန့်သည် အမှုန့်ဖြစ်စေသော အရာဖြစ်သည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာများ ထုတ်လုပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၊ ၎င်းကို အခြားကုန်ကြမ်းများနှင့် ရောစပ်သည့်အခါ တစ်ပြေးညီ ဖြန့်ဖြူးမှု သေချာစေရန်အတွက် နှံ့စပ်အောင်မွှေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရောစပ်ခြင်းသည် တစ်ပြေးညီမဟုတ်ပါက၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာ အမျိုးအစားအလိုက် နနွင်းမှုန့်၏ တစ်သမတ်တည်း ပါဝင်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ထုတ်ကုန်၏ အရည်အသွေး တည်ငြိမ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ နနွင်းထုတ်ယူမှုကို အရည်နှင့် ဆေးတောင့်များကဲ့သို့သော သောက်သုံးသောပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာတွင် ထည့်သောအခါ၊ ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ညီညီညာညာ ရောစပ်ရန် အတော်လေး လွယ်ကူသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နနွင်းထုတ်ယူသည့်အရည်ပုံစံကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစာထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပိုမိုတိကျစွာထည့်သွင်းနိုင်သည်၊ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီတွင် curcumin ပါဝင်မှုတစ်သမတ်တည်းရှိကြောင်း၊ ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးတည်ငြိမ်မှုကိုသေချာစေမည့်အရာဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ သင်သည် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အာရုံစိုက်ပါ၊ တိကျသော ကျန်းမာရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လိုက်စားကာ သောက်သုံးသော ပမာဏကို တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါက၊ နနွင်းထုတ်ယူခြင်းက ပိုသင့်လျော်ပါသည်။ ကုန်ကျစရိတ်၊ ဘေးကင်းမှုတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝဆန်မှုအတွက် ပိုမိုလိုအပ်ချက်ရှိပါက နနွင်းမှုန့်သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။