သင်အလိုရှိသောအရာကိုရှာဖွေပါ။
Curcumin ကို နနွင်းထုတ်ယူခြင်း၊ Curry Extract၊ Curcuma၊ Diferuloylmethane၊ Jianghuang၊ Curcuma Longa ဟုလည်း လူသိများသည်။ ၎င်းသည် နနွင်းတွင် အဓိကတွေ့ရှိရသော အဝါရောင်ခြယ်ပစ္စည်း (လက်တင်အမည်: Curcuma longa L.) အမြစ်၊ အများအပြားပါရှိသော ထောက်ပံ့မှုများကို ထုတ်လုပ်ရန် ထုတ်ယူနိုင်သည်။ နနွင်းထက် အာနိသင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။နနွင်းသည် ကြံ့ဖွံ့သော ဘူမိဖိုက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရာသီအလိုက် ခြောက်သွေ့သော အပူပိုင်းဒေသ biome တွင် အဓိကပေါက်ရောက်သည်။ ၎င်းကို တိရစ္ဆာန်အစာ၊ ဆေးဝါးနှင့် လူ့အစာအဖြစ် အသုံးပြုသည်။
1. Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
Curcumin ကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ တန်ဖိုးမှာ ခန္ဓာကိုယ်အား ဓာတ်တိုးခြင်း၏ ပျက်စီးစေသော အာနိသင်များကို တွန်းလှန်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်များတွင် အကာအကွယ်ပေးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောင်ရမ်းမှုကို ရင်ဆိုင်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတို့ကိုလည်း ကူညီပေးသည်။
2. အဆစ်အမြစ်ရောင်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
3. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
4. ခုခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။
လေ့လာမှုများအရ curcumin သည် အရေးကြီးသော ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် ခုခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသူအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
5. ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Curcumin သည် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဆယ်လူလာပြောင်းလဲမှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ လေ့လာချက်များအရ curcumin သည် အကျိတ်ရှိ သွေးကြောအသစ်များ ကြီးထွားမှုကို ကန့်သတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
6. စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဖန်၊ ၎င်းသည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာအချို့ကို သက်သာစေရန် တာဝန်ရှိပါသည်။ curcumin သည် neurotransmitters serotonin နှင့် dopamine အပါအဝင် ဦးနှောက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဓာတုပစ္စည်းများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟူသော အကြံပြုချက်တစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။