ခရမ်းရောင်ချိုသောအာလူးအမှုန့်များသည်အဘယ်အရာကိုအရသာရှိသနည်း။

ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးတစ်စူပါလား

ခရမ်းရောင်နုချိုမြိန်အာလူးအမှုန့်များသောအားဖြင့်ခရမ်းရောင်ချိုသောအာလူးမှပြုလုပ်သောအမှုန့်သည်များသောအားဖြင့်သူတို့ကိုရေနွေးငွေ့။ ခရမ်းရောင်အာလူးများသည်သူတို့၏ထူးခြားသောအရောင်နှင့်ကြွယ်ဝသောအာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများအတွက်လူကြိုက်များသည်။

ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးကိုစူပါဆိုးခြင်းရှိမရှိအချက်အလက်အချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

1 ။ အာဟာရကြွယ်ဝသောအာလူးကြော် - ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးကြွယ်ဝသည်။ ဗီတာမင်စီ, ဗီတာမင် B6, ပိုတက်ဆီယမ်,

2 ။ Antioxidant Properties: ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးကြော်ထားသော Antocyanins များသည်အားကောင်းသော antioxidants များမှာအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်,

3 ။ သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှု - အချို့သောလေ့လာမှုများအရခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးများသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

4 ။ အစာခြေအားမြှင့်တင်ရန် - ခရမ်းရောင်ချိုသောအာလူးရှိအစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်အစာခြေကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးအူလမ်းကြောင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။

5. Multi-Purmi-Purmi- ရည်ရွယ်ချက် - ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်သောအာလူးဂျုံမှုန့်များသည်အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်အရောင်များကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်ကိတ်မုန့်များ, အချိုရည်များ,

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင်ခရမ်းရောင်ချိုသောအာလူးကိုအာဟာရသိပ်သည်းသောအစားအစာများဟုယူဆပြီးများစွာသောသူတို့သည်အလွန်ဆိုးဝါးသည်ဟုယူဆကြသည်။ အသင့်အတင့်တွင်ခရမ်းရောင်ချိုသောအာလူးအမှုန့်များကိုစားသုံးခြင်းသည်သင်၏အစားအစာအတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးအမှုန်ကျန်းမာပါသလား

ဟုတ်ကဲ့, ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးအမှုန့် သင်၏အစားအစာကိုကျန်းမာစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။ ဤတွင်အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

1.nrient-Rich: ခရမ်းရောင်ခရမ်းရောင်အာလူးများသည်ဗီတာမင်စီ, ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာများအပါအ 0 င်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝသည်။ အမှုန့်ဤအာဟာရအများအပြားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

2. ခရမ်းရောင်အာလူးကြော် - ခရမ်းရောင်အာလူးကြော်,

3. သကြားသကြားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ - အချို့သောလေ့လာမှုများအရခရမ်းရောင်အာလူးများသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်ဟု ဆို. ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

4.Digestive ကျန်းမာရေး - ခရမ်းရောင်အာလူးအမှုန့်ရှိဖိုင်ဘာပါဝင်မှုသည်အစာခြေရာကိုအကူအညီပေးပြီးအူကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

5.Eight စီမံခန့်ခွဲမှု - ခရမ်းရောင်အာလူးရှိဖိုင်ဘာသည်သင့်အားပိုမိုကြာရှည်စွာခံစားနိုင်အောင်ကူညီနိုင်သည်။

6.versatility - ခရမ်းရောင်အာလူးအမှုန့်အမှုန့်များ, မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ,

7,whene purple papder တွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်, မျှတသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်၎င်းကိုစားသုံးရန်အရေးကြီးသည်။ သင့်တွင်အထူးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများသို့မဟုတ်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitian နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲတမ်းကောင်းသည်။

ခရမ်းရောင်ချိုမြိန်အာလူးအမှုန့်ကဘာလဲ?

ခရမ်းရောင်နုချိုမြိန်အာလူးအမှုန့်စွယ်စုံရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းသည်၎င်း၏တက်ကြွသောအရောင်, အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထူးခြားသောအရသာကြောင့်အမျိုးမျိုးသောအချက်အပြုတ် application များတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤတွင်အချို့သောအသုံးများသောအသုံးပြုမှုကိုကြည့်ပါ။

1.Baking - အရောင်နှင့်အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်ပေါင်မုန့်, ​​muffins, pancakes နှင့် cookies များကဲ့သို့ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းနိုင်သည်။

2 ။

3. အစာရှောင်ခြင်း - ကိတ်မုန့်များ,

4. မစင်နှင့်ခေါက်ဆွဲ - ခရမ်းရောင်ချိုသောအာလူးအမှုန့်မှုန့်ကိုအရောင်ဖျော့ဖျော့ရန်အတွက်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲမုန့်စိမ်းတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

5.Soups နှင့် sauces: တစ် ဦး သိမ်မွေ့ချိုမြိန်ဖြည့်စွက်နေစဉ် soups နှင့် supuce များထူထပ်သောအရောင်များနှင့်ဝက်အူချောင်းများကိုထူရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

6.Health ဖြည့်စွက်ဆေးများ - ၎င်း၏မြင့်မားသော antioxidant ပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်ဆေးများသို့မဟုတ်သဘာဝအစားအစာအရောင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

7.BABY FOAD - ၎င်း၏သဘာဝချိုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းသည်အိမ်လုပ်ကလေးအစားအစာအတွက်ရွေးချယ်စရာကောင်းစေသည်။

8 ။