1. quercetin ၏အဓိကအသုံးပြုမှုကားအဘယ်နည်း။
Quercetinအသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များတွင် တွေ့ရသော flavonoid သည် ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အဓိကလူသိများသည်။ quercetin ၏အဓိကအသုံးပြုမှုများတွင်-
1. Antioxidant ပံ့ပိုးမှု- Quercetin သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပြီး oxidative stress များကို လျှော့ချနိုင်ပြီး နာတာရှည်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
2. ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောအာနိသင်များ- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အခြားရောင်ရမ်းသည့်ရောဂါများကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်သည့် အလားအလာရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။
3. ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း- Quercetin ကို သဘာဝ ဆန့်ကျင်ဘက် ဓါတ်မတည့်မှု အဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုကြပြီး ရွက်တိုင်ဆဲလ်များ တည်ငြိမ်စေကာ histamine ထွက်လာခြင်းကို တားဆီးပေးခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပါသည်။
4. နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး- အချို့သောလေ့လာမှုများက quercetin သည် သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေခြင်းဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။
5. Immune System Support - ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ရောဂါပိုးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
6. ပြေးခုန်ပစ်စွမ်းဆောင်ရည်- အချို့သော အားကစားသမားများသည် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် quercetin ဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုကြသည်။
quercetin ကို အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရနိုင်သော်လည်း ပန်းသီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဘယ်ရီသီးများနှင့် လိမ္မော်သီးများကဲ့သို့ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြွယ်ဝစွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးအသစ်မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
2.ဘယ်သူတွေက quercetin ကို ရှောင်သင့်သလဲ။
Quercetinအစားအသောက်အားဖြင့်ဖြစ်စေ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးသည်ဖြစ်စေ လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆပါသည်။ သို့သော်လည်း အချို့သောလူအုပ်စုများသည် quercetin ဖြည့်စွက်စာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်-
1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်အတွင်း quercetin ၏ ဘေးကင်းမှုဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက် အကန့်အသတ်ရှိသောကြောင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ အကြံပေးခြင်းမရှိပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
2. quercetin အရင်းအမြစ်များနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများ- quercetin ပါ၀င်သော အစားအစာများနှင့် မတည့်သူများသည် (ကြက်သွန်နီ သို့မဟုတ် ပန်းသီးကဲ့သို့သော) quercetin ဖြည့်စွက်စာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
3. အချို့သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်း- Quercetin သည် သွေးကျဲစေသောဆေးများ (ဥပမာ warfarin)၊ ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် အသည်းအင်ဇိုင်းများကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဝါးများအပါအဝင် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဆေးများကိုသောက်သုံးနေသောလူနာများသည် quercetin ကိုအသုံးမပြုမီ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို တိုင်ပင်သင့်သည်။
4. ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများ- quercetin ပမာဏများသောသူများသည် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
5. သွေးပေါင်ချိန်နည်းနေသူများ- Quercetin သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေသောကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်နည်းနေသူများ သို့မဟုတ် သွေးတိုးကျဆေးသောက်နေသူများ သတိထားသုံးစွဲသင့်သည်။
အထူးသဖြင့် သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် အခြားဆေးများသောက်နေပါက ဖြည့်စွက်စာအသစ်များမစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
3.quercetin ကို နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ အဆင်ပြေပါသလား။
Quercetinအစားအစာ အရင်းအမြစ်များမှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် နေ့စဉ် အလယ်အလတ်ပမာဏဖြင့် သောက်သောအခါ လူအများစုအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော် သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။
1. သောက်သုံးသောပမာဏ- quercetin အား ဖြည့်စွက်ပုံစံဖြင့် ရနိုင်သော်လည်း ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်ရှိ အကြံပြုထားသော ပမာဏကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးသည် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်တစ်ဦးမှ အကြံပေးသည့်အတိုင်း လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန် သောက်သုံးသော ပမာဏမှာ 500 mg မှ 1000 mg နေ့စဥ် ရှိသော်လည်း တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
2. ရေရှည်အသုံးပြုခြင်း- quercetin ဖြည့်စွက်စာများ၏ ရေရှည်လုံခြုံမှုကို အကျယ်တဝင့် မလေ့လာရသေးပါ။ ရေတိုအသုံးပြုမှုကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆသော်လည်း ရေရှည်အသုံးပြုမှုအတွက် လမ်းညွှန်ချက်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။
3. တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးအခြေအနေများ- သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်နေပါက၊ နေ့စဉ် quercetin ဖြည့်စွက်စာသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
4. အစားအသောက် အရင်းအမြစ်များ- သင့်အစားအစာများတွင် quercetin ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဥပမာ ကြက်သွန်နီ၊ ပန်းသီး၊ ဘယ်ရီသီးနှင့် လိမ္မော်သီးများကဲ့သို့) သည် ဖြည့်စွက်စာမလိုအပ်ဘဲ ဤ flavonoid ကိုရရှိရန် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် လူများစွာသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း quercetin ကို ဘေးကင်းစွာသောက်သုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင်၏တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် အခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီကြောင်းသေချာစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
4.quercetin သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသလား။
Quercetin၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာထားပြီး၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားများ ရှိပါသည်။ ဤသည်မှာ quercetin နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အဓိကအချက်အချို့ဖြစ်သည်။
1. လုပ်ဆောင်ချက်၏ ယန္တရား- Quercetin သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တုံ့ပြန်ရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော cytokines နှင့် အင်ဇိုင်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ ဤလမ်းကြောင်းများကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် quercetin သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
2. သုတေသနအထောက်အထား- အချို့သောလေ့လာမှုများအရ quercetin သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သော ရောဂါအမျိုးမျိုးတွင် ရောင်ရမ်းမှုအမှတ်အသားများကို ထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ၎င်း၏ဆက်စပ်မှုယန္တရားများကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်နေသေးသည်။
3. ဖြည့်စွက်နည်းလမ်း- quercetin သည် ရောင်ရမ်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီနိုင်သော်လည်း ကျန်းမာသောအစားအစာ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အခြားလူနေမှုပုံစံစဥ်ဆိုင်ရာအချက်များပါ၀င်သော ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောချဉ်းကပ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုသောအခါတွင် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်တတ်သည်။
4. ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ- ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်အတွက် quercetin ကို အထူးတလည်အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနေပါက သင့်လျော်သောဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် သင့်တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အချုပ်အားဖြင့်၊ quercetin သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းအား သီးသန့်ကုသခြင်းထက် ဖြည့်စွက်ရွေးချယ်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။
စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်သို့မဟုတ် စမ်းသပ်ရန် နမူနာများ လိုအပ်သည်၊ အချိန်မရွေး ကျွန်ုပ်ကို ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။
Email:sales2@xarainbow.com
မိုဘိုင်း- 0086 157 6920 4175(WhatsApp)
Fax:0086-29-8111 6693
စာတိုက်အချိန်- မေလ-၀၆-၂၀၂၅