သံပုရာအမှုန့် - တစ် ဦး စွယ်စုံနှင့်အာဟာရကျေနပ်မှု

သံပုရာသည်၎င်း၏လွင့်မျောနေသော Tangy အရသာနှင့်ကြွယ်ဝသောအာဟာရအမြောက်အများအတွက်ကျော်ကြားသောကြောင့်ကျန်းမာရေး - သတိရှိသူများအကြားအကြိုက်ဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ သံပုရာအမှုန့်သည်ဤ citrus အသီးကိုသန့်စင်ပြီးသန့်ရှင်းသောအနကျအဓိပ်ပါယျရှိပြီးသံပုရာ၏အနှစ်သာရကိုအဆင်ပြေသောအမှုန့်ပုံစံဖြင့်အမြဲဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ဘက်စုံသုံးခြင်း, အဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်းနှင့်ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြင့်သံပုရာအမှုန့်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကဏ် aspects အမျိုးမျိုးသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။

I. လက်ရာမြောက်ရေးပြဌာန်းထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်​

ကျွန်ုပ်တို့၏သံပုရာအမှုန့်ကိုအဆင့်မြင့်မှုန်ရေမွှား - ခြောက်သွေ့သောနည်းပညာဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အရည်အသွေးမြင့်မားသော, မှည့်သောသံပုရာများကိုသေချာစွာရွေးချယ်ပြီးလတ်ဆတ်ဆုံးနှင့်ပန်းများကိုသာအသုံးပြုသည်။ ပထမ ဦး စွာသံပုရာများသည်အနှစ်သက်ဆုံးပျော့ဖတ်နှင့်ဖျော်ရည်ကိုသာဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ခါးလတန်တို့ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးအခွံကိုဖယ်ရှားပစ်ကြသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်စင်ကြယ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ခြင်းဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားပေးမှုဖြင့်ရရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏သဘာဝအရသာနှင့်အာဟာရများကိုအကြီးမြတ်ဆုံးအတိုင်းအတာအထိထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့နောက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအပူချိန်မြင့်မားသောအာဟာရများကိုပျက်စီးစေခြင်းမှရှောင်ရှားရန်အတွက်အပူချိန်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်လျင်မြန်စွာစုစည်းထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်သံပုရာဖျော်ရည်သည်ရေမှုန်ရေမွှားနည်းပညာကိုသုံးပြီးရေမှုန်ရေမွှားနည်းပညာကို အသုံးပြု. ပူပြင်းသည့်လေထုစီးဆင်းမှုကိုအညီအမျှပက်ဖြန်းထားပြီးအမှုန့်ကောင်းကောင်းသွေ့ခြောက်စေသည်။ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကိုအရည်အသွေးအတွက်တင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးခြေလှမ်းတစ်ခုစီသည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောသံပုရာအမှုန့်ကိုတင်ဆက်ရန်ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုစီသို့အသေအချာကွပ်မျက်ခံရသည်။

2 ။ မတူကွဲပြားသော application များ​

အေစားနပ်ရိက္ခာစက်မှုလုပ်ငန်း​

အဖျော်ယမကာအရသာ

သံပုရာအမှုန့်သည်အဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုးကိုအရသာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လန်းဆန်းနေသောနွေရာသီရေခဲသောက်စရာသို့မဟုတ်ပူနွေးသောဆောင်းတွင်းပူပြင်းသည့်အဖျော်ယမကာကိုထည့်ခြင်း, ဥပမာအားဖြင့်အိမ်လုပ်ရေခဲပြင်လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်မှသံပုရာအမှုန့်များကိုထည့်သွင်းခြင်းသည်အလွန်အေးခဲ။ ချိုမြိန် - အာခေါင်၌ရှိနေခြင်းကိုခံနေရသည့်အရသာ။ ပူနို့ထဲသို့ထည့်သောအခါနို့အမွှေးအကြိုင်နှင့်သံပုရာပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်နွေးထွေးသောအရသာကိုဖန်တီးပေးသည်။

မုန့်ဖုတ်တိုးမြှင့်

မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်သံပုရာအမှုန့်များသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်ကိတ်မုန့်များ, ကိတ်မုန့်နှင့်အခြားဖုတ်ထားသောပစ္စည်းများအတွက်သံပုရာအသစ်များကိုအသစ်အဆန်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ဂန္ထဝင်သံပုရာပေါင်ပေါင်ကိုယူပါ။ သံပုရာအမှုန့်ကိုထည့်ပြီးနောက်အတွင်းပိုင်း texture သည်ပျော့ပျောင်းသော, ထို့အပြင်သံပုရာအမှုန့်သည်သဘာဝအချဉ်ဓာတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအနေဖြင့် 0 ယ်ယူနိုင်သည်။

ခ။ အလှအပနှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးနယ်ပယ်​

diy မျက်နှာဖုံးပါဝင်ပစ္စည်း

ဗီတာမင်စီ, သံပုရာအမှုန့်စသည့်အာဟာရဓာတ်များပေါများသည်, သံပုရာအမှုန့်များကိုပျားရည်, ရေရှည်အသုံးပြုမှုသည်အရေပြားကြမ်းတမ်းသောအရေပြားကဲ့သို့သောပြ problems နာများကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။

ခန္ဓာကိုယ် scrub ဖြည့်စွက်

ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်များသို့သံပုရာအမှုန့်များထည့်ခြင်းကအာဟာရဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးနေစဉ်အရေပြားကို exfoliate လုပ်နိုင်သည်။ သံပုရာရည်ရှိအက်ဆစ်အစိတ်အပိုင်းများသည်သက်ကြီးရွယ်အို keratin ကိုညင်ညင်သာသာစိတ် 0 င်စားနိုင်ပြီးအရေပြားကိုရှုပ်ထွေးစေပြီးအရေပြားကိုနူးညံ့စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်လတ်ဆတ်သောသံပုရာအမွှေးအကြိုင်သည်အသုံးပြုစဉ်အတွင်းသာယာသောနှင့်အနားယူခြင်းအတွေ့အကြုံကိုယူဆောင်လာနိုင်သည်။

iii ။ အာဟာရများ၏ရတနာတစ်ပါး​

ဗီတာမင်စီ

သံပုရာအမှုန့်သည်ဗီတာမင်စီ၌ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်စီနှင့်အတူဗီတာမင်စီအကြောင်းအရာ [X] မီလီဂရမ်သို့ရောက်ရှိသည့်သံပုရာအမှုန့် 100 ဂရမ်တိုင်းတွင်ဗီတာမင်စီအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီသည်အစွမ်းထက်သောဆိုးရွားသော antioxidant တစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အားအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားပေးရန်, ဆဲလ်များပေါ်တွင်အောက်ဆီဂျင်ကိုလျှော့ချရန်, တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်ကော်လာဂျင်၏ပေါင်းစပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, အရေပြား၏ elasticity နှင့် langler ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးအရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

flavonoids

Lemon Powder တွင် Hesperidin နှင့် Naringin ကဲ့သို့သော Flavonoid ဒြပ်ပေါင်းများပါ 0 င်သည်။ ဤရွေ့ကား flavonoids သည်ဆန့်ကျင်ရေး, ပ antib ိဇီဝဆေးများ, သူတို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်း, သွေး lipids လျှော့ချခြင်းနှင့်အကျိတ်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုတားဆီးရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ထို့အပြင် Flavonoids သည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်ဖျော်ဖြေပွဲတွင်ဖျော်ဖြေတင်ဆက်ရန်ဖျော်ဖြေမှုအတွက် Flavonoids ၏ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

Fruit Acids

သံပုရာအမှုန့်တွင် citric acid ကဲ့သို့သောအသီးအက်ဆစ်များပါ 0 င်သည်။ အသီးအက်ဆစ်များသည်အရေပြားကိုနူးညံ့စေသည့်အသားအရေအသစ်များသက်တမ်းတိုးခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ စားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုတွင်သစ်သီးအက်ဆစ်များကိုသဘာဝထိန်းသိမ်းရေးနှင့်အချဉ်ဓာတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအနေဖြင့်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

IV ။ ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာ​

အစာခြေကိုမြှင့်တင်ပါ

သံပုရာရည်ရှိအက်ဆစ်အစိတ်အပိုင်းများသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အစားအစာများကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အစာစားခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ အစာစားခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သောပြ problems နာများအတွက်သံပုရာအမှုန့်များဖြင့်ပြုလုပ်သောအဖျော်ယမကာများသည်လျှော့ချရာတွင်အချို့သောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုဖြိုခွဲရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတားဆီး

သံပုရာရည်ရှိဗီတာမင်စီနှင့် Flavonids တွင်သွေးတန်ဆာဆင်ကိုထိ မိ. သွေးခဲခြင်းနှင့် trigycerosis ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးပဉ်စားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ရှည်သောဝေါဟာရနှင့်သံပုရာရည်၏သင့်လျော်သောစားသုံးမှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။

လတ်ဆတ်သောအသက်ရှူ

သံပုရာအမှုန့်၏လတ်ဆတ်သောအမွှေးအကြိုင်သည်ဆိုးရှားမှုကိုထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ သခွားသီးအတွက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသံပုရာရည်အမှုန့်များနှင့်တိုက်ရိုက် brewing လုပ်ခြင်းအတွက်ပုဝါအမှုန့်များကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်တိုက်ရိုက် brewing leading brewing adlobing brewing adlobing adlobing address သည်သင်၏လူမှုရေးယုံကြည်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးသောထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်, ကြွယ်ဝသောအသုံးချပရိုဂရမ်များ, ကြွယ်ဝသောအာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူနိဂုံးချုပ်သည်။ သင်ဟာအစားအစာချစ်သူ, ကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေခြင်း, ကျန်းမာရေး - သတိရှိသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး သို့မဟုတ်အလှအပ - သတိရှိသောသူ,