သံပုရာမှုန့်- စွယ်စုံရနှင့် အာဟာရပြည့် နှစ်သက်ဖွယ်

လတ်ဆတ်သောအရသာနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကြွယ်ဝသောကြောင့် ကျော်ကြားသော သံပုရာသီးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူများကြားတွင် ကာလကြာရှည်အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ သံပုရာမှုန့်၊ ဤလိမ္မော်သီး၏ သန့်စင်ထားသော ဆင်းသက်လာမှုကြောင့် သံပုရာသီး၏ အနှစ်သာရကို အဆင်ပြေသော အမှုန့်ပုံစံဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ၎င်း၏ စွယ်စုံရ၊ အဆင်ပြေမှု၊ နှင့် ထူးထူးခြားခြား အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် သံပုရာမှုန့်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးသို့ ၎င်း၏နည်းလမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

I. လက်ရာမြောက်သော ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ့်

ကျွန်ုပ်တို့၏ သံပုရာမှုန့်ကို အခြောက်ခံနည်းပညာဖြင့် အဆင့်မြင့် မှုတ်ဆေးဖြင့် ဖန်တီးထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးမြင့် သံပုရာသီးမှည့်များကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး အလတ်ဆတ်ဆုံးနှင့် အဖုဆုံးသောအသီးအနှံများကို ထုတ်လုပ်မှုတွင်သာ အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေရန် အသီးအသီးကို တင်းကျပ်စွာ စစ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ ပထမဦးစွာ သံပုရာသီးကို သေချာဆေးကြောပြီး အခွံနွှာပြီး တန်ဖိုးအရှိဆုံး ပျော့ဖတ်နှင့် ဖျော်ရည်ကိုသာ ထိန်းသိမ်းထားရန် ခါးအပြင်ဘက်အခွံကို တိကျစွာဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် သံပုရာဖျော်ရည်စစ်စစ်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ရရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မပါဝင်ဘဲ သံပုရာဖျော်ရည်၏ သဘာဝအရသာနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို အထိရောက်ဆုံး ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပေးပါသည်။ ထို့နောက် သံပုရာဖျော်ရည်ကို အပူချိန်မြင့်မားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ၎င်း၏အာဟာရများ ပျက်စီးခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် အပူချိန်နိမ့်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လျင်မြန်စွာ စုစည်းထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင် စုစည်းထားသော သံပုရာရည်ကို လေပူထဲသို့ အညီအမျှ ဖြန်းပေးကာ အခြောက်ခံသော နည်းပညာကို အသုံးပြုကာ လျင်မြန်စွာ အမှုန့်ဖြစ်အောင် ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို အရည်အသွေးအတွက် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် စောင့်ကြည့်ထားပြီး အဆင့်တစ်ဆင့်ချင်းစီသည် အရင်းအမြစ်မှ ကုန်ချောအထိ ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ပြီး အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံး သံပုရာမှုန့်ကို တင်ဆက်ရန် ကြိုးပမ်းနေပါသည်။

II အမျိုးမျိုးသော Applications များ့

A. အစားအသောက်လုပ်ငန်း့

ဖျော်ရည်အရသာ

သံပုရာမှုန့်သည် အဖျော်ယမကာမျိုးစုံကို အရသာခံရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နွေရာသီရေအေးသောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆောင်းရာသီပူပူနွေးနွေးဖျော်ရည်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်လျော်တဲ့ သံပုရာမှုန့်ပမာဏကို ထည့်ပြီး ညင်သာစွာ မွှေပေးရုံနဲ့ အရသာကြွယ်ဝတဲ့ သံပုရာသီးအရသာကို ရရှိစေပြီး အရသာကို ချက်ချင်းမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိမ်လုပ်ရေခဲလက်ဖက်ရည်ထဲသို့ သံပုရာမှုန့်ထည့်ခြင်းသည် ခံတွင်းတွင် စွဲမြဲနေသော အေးမြပြီး ချိုမြိန်သော ချဉ်သောအရသာကို ရရှိစေပါသည်။ နွားနို့ပူပူထဲကို ထည့်လိုက်တဲ့အခါ နို့ရနံ့နဲ့ သံပုရာရနံ့တို့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ပေါင်းစပ်မှုက နွေးထွေးပြီး ထူးခြားတဲ့အရသာကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

မုန့်ဖုတ်ခြင်းမြှင့်တင်ခြင်း။

ဖုတ်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ရာတွင် သံပုရာမှုန့်သည်လည်း အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကိတ်မုန့်များ၊ ကွတ်ကီးများ၊ ပေါင်မုန့်နှင့် အခြားဖုတ်ပစ္စည်းများအတွက် လတ်ဆတ်သော သံပုရာသီးရနံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏အရသာကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး သုံးဖက်မြင်ဖြစ်စေသည်။ နမူနာအဖြစ် ဂန္တဝင် သံပုရာပေါင်ကိတ်ကို ယူပါ။ သံပုရာမှုန့်ထည့်ပြီးနောက် အတွင်းသားသည် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းရုံသာမက ဆွဲဆောင်မှုရှိသော သံပုရာရနံ့ကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကိုက်လိုက်တိုင်း နေရောင်ခြည်၏ အရသာကို အပြည့်အဝရရှိစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သံပုရာမှုန့်သည် သဘာဝအချဉ်ဓာတ်ထိန်းညှိပေးသည့်အရာအဖြစ် စွမ်းဆောင်နိုင်ပြီး ဖုတ်ပစ္စည်းများ၏အရောင်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။

B. အလှအပနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနယ်ပယ့်

DIY Mask ပါဝင်ပစ္စည်း

ဗီတာမင် C ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော သံပုရာမှုန့်သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သံပယိုမှုန့်ကို ပျားရည်၊ ဒိန်ချဉ်စသည်ဖြင့် ရောစပ်ပြီး ရလာတဲ့ Mask ကို မျက်နှာမှာ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ဖြူစင်စေကာ အစက်အပြောက်များကို ပျောက်ကင်းစေကာ အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပလာစေကာ အသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့ချောမွေ့လာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေရှည်အသုံးပြုပါက မွဲခြောက်ကြမ်းတမ်းသော အသားအရေကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပြီး ကျန်းမာတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။

Body Scrub ပေါင်းထည့်ခြင်း။

သံပုရာမှုန့်ကို ခန္ဓာကိုယ် Scrubs တွင်ထည့်ခြင်းဖြင့် အရေပြားကို အာဟာရဓာတ်များ ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။ သံပရာသီးမှုန့်မှာပါတဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုက အသက်ကြီးတဲ့ keratin တွေကို ညင်သာစွာ ပျော်ဝင်စေပြီး အရေပြားရဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် လတ်ဆတ်သော သံပုရာသီးရနံ့သည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း သာယာပြီး စိတ်အပန်းပြေစေပါသည်။

III အာဟာရရတနာသိုက့်

ဗီတာမင်စီ

သံပယိုမှုန့်သည် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝပြီး သံပုရာမှုန့် 100 ဂရမ်တိုင်းတွင် ဗီတာမင်စီပါဝင်မှု [X] မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။ ဗီတာမင် C သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဆဲလ်များပေါ်ရှိ oxidative stress များကို လျှော့ချပေးကာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ အအေးမိကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းသည် ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရေပြား၏ elasticity နှင့် တောက်ပြောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းကာ အရေပြားအိုမင်းခြင်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

Flavonoids များ

သံပုရာမှုန့်တွင် hesperidin နှင့် naringin ကဲ့သို့သော flavonoid ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါရှိသည်။ ဤဖလေဗိုနွိုက်များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ရေး အာနိသင်များကဲ့သို့သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုများ အများအပြားရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ သွေးတွင်း lipid များ ကျဆင်းခြင်းနှင့် အကျိတ်ဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ flavonoids သည် လူ့ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန် ဖျော်ဖြေရေးတွင်အလုပ်လုပ်သော ဗီတာမင် C ၏ antioxidant အာနိသင်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

သစ်သီးအက်ဆစ်များ

သံပုရာမှုန့်တွင် citric acid ကဲ့သို့သော အသီးအနှံအက်ဆစ်အချို့ပါရှိသည်။ သစ်သီးအက်ဆစ်များသည် အရေပြား၏ stratum corneum သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အားပေးနိုင်ပြီး အရေပြားကို ချောမွေ့စေပြီး ပိုမိုနူးညံ့စေသည်။ စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်းတွင် သစ်သီးအက်ဆစ်များကို သဘာဝကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် အချဉ်ဓာတ်ထိန်းညှိပေးသူများအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး အစားအစာ၏ သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ကာ အရသာနှင့် အရသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

IV ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ့

အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပါ။

သံပရာသီးမှုန့်မှာပါတဲ့ အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုက အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာချေဖျက်မှုနဲ့ အစာစုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာမကြေခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများအတွက်၊ သံပုရာမှုန့်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဖျော်ယမကာများကို သက်သာစေရန် အချို့သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် အဆီများကို ချေဖျက်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပါ။

သံပရာသီးမှုန့်မှာပါတဲ့ ဗီတာမင် C နဲ့ flavonoids တွေက antioxidant နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်တွေ ရှိပြီး သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့ triglyceride ပမာဏကို လျော့ကျစေကာ သွေးဥမွှားစုပုံခြင်းကို ဟန့်တားကာ atherosclerosis နဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သံပရာသီးမှုန့်ကို ရေရှည်နှင့် သင့်လျော်စွာ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေပါသည်။

အသက်ရှုကို လန်းဆန်းစေသည်။

သံပုရာမှုန့်၏ လတ်ဆတ်သောရနံ့သည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ပလုတ်ကျင်းရန် သို့မဟုတ် ခံတွင်းဆေးရည်တွင် သံပုရာမှုန့်ထည့်၍ ရေနွေးနွေးဖြင့် သံပုရာမှုန့်ကို တိုက်ရိုက်ဖျော်စပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏အသက်ရှုကို အချိန်တိုင်း လန်းဆန်းသာယာစေပြီး သင်၏လူမှုရေးယုံကြည်မှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ သံပုရာမှုန့်သည် ၎င်း၏ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်၊ အသုံးချမှု ကျယ်ပြန့်မှု၊ ကြွယ်ဝသော အာဟာရပါဝင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ ခေတ်မီဘဝတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သင်ဟာ အရသာရှိမှုကို ရှာဖွေနေတဲ့ အစားအစာချစ်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျန်းမာရေးအသိရှိသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလှတရားရှိတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သံပုရာသီးမှုန့်ထဲမှာ အဆုံးမရှိတဲ့ အံ့သြစရာတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး ၎င်းရရှိလာတဲ့ အံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။