လာဗင်ဒါပန်းလက်ဖက်ရည်

၁။ဘာလဲလာဗင်ဒါပန်းလက်ဖက်ရည်ကောင်းလား?

လာဗင်ဒါအပင် (Lavandula) ၏ အခြောက်လှန်းထားသော ပန်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လာဗင်ဒါ လက်ဖက်ခြောက်သည် ၎င်း၏ သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများ နှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုးကြောင့် လူသိများသည်။ လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

1. စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
- လာဗင်ဒါသည် ၎င်း၏ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။ လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းက စိတ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ပါးစေပြီး စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ အလုပ်များတဲ့နေ့ကို ပြေလျော့စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။

2. အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။
- လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်ကို အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါများအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ငြိမ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အေးချမ်းသောညကို အိပ်ပျော်စေပါသည်။

3. အစာခြေကျန်းမာရေး
- လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်သည် အစာချေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဂက်စ်ကဲ့သို့ လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

4. Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများ
- လာဗင်ဒါတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးကာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အကျိုးပြုနိုင်ပါသည်။

5. Antioxidant အာနိသင်ရှိသည်။
- လာဗင်ဒါတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အား ဓာတ်တိုးမှုဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

6. စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပါ။
- လာဗင်ဒါ၏ ရနံ့နှင့် အရသာသည် စိတ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

7. အရေပြားကျန်းမာရေး
- လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်သော်လည်း လာဗင်ဒါသည် အသားအရေကို ချောမွေ့စေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။ လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းက အရေပြားတစ်ခုလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်
လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်သည် အနံ့မွှေးပြီး အရသာရှိစေသော အဖျော်ယမကာတစ်ခုသာမကဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါရှိကာ အထူးသဖြင့် စိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အစာခြေကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ပင်၊ သင့်တွင် တိကျသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှု သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

2.လာဗင်ဒါပန်းတွေ သောက်နိုင်လား။?

ဟုတ်တယ်၊ လာဗင်ဒါပန်းတွေကို သင်စားနိုင်ပြီး၊ ဟင်းချက်နည်းအမျိုးမျိုးမှာ သုံးလေ့ရှိတယ်။ ဒါတွေကတော့ လာဗင်ဒါပန်းတွေကို ခံစားဖို့ နည်းလမ်းတစ်ချို့ပါ။

1. လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်
- လာဗင်ဒါပန်းခြောက်များကို ရေနွေးထဲတွင် ထည့်ကာ အေးချမ်းသော ဂုဏ်သတ္တိနှင့် မွှေးရနံ့ကြောင့် လူသိများသော လာဗင်ဒါ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

2. အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုများ
- လာဗင်ဒါပန်းများကို ကွတ်ကီး၊ ကိတ်မုန့်နှင့် စကွန်များကဲ့သို့သော ဖုတ်ပစ္စည်းများအတွက် အနံ့အရသာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထူးခြားသောအရသာကိုထည့်ရန် ၎င်းတို့ကို အရသာရှိသောဟင်းလျာများ၊ အသုပ်များနှင့် marinades များတွင်လည်း ထည့်နိုင်သည်။

3. ဆီနှင့် ရှာလကာရည်စိမ်ထားပါ။
- လာဗင်ဒါပန်းများကို ဆီ သို့မဟုတ် ရှာလကာရည်အဖြစ် ရောစပ်ပြီး ဟင်းမျိုးစုံအတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် သို့မဟုတ် အနံ့အရသာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

4. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
- လာဗင်ဒါကို ငြိမ်သက်စေသော အာနိသင်ရှိစေရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို မကြာခဏအသုံးပြုကြပြီး ၎င်း၏ပန်းပွင့်များကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရောစပ်ရာတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဘေးကင်းရေးသတိထားပါ။
- ဖျော်စပ်ခြင်း- လာဗင်ဒါသည် လူအများစုအတွက် လုံလောက်အောင် စားသုံးသောအခါတွင် ဘေးကင်းသော်လည်း ၎င်းကို လွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းသည် အချို့လူများတွင် အစာခြေဖျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အရည်အသွေး- သင်စားသုံးသောလာဗင်ဒါသည် အချက်အပြုတ်အဆင့်ဖြစ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေး သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများမပါဝင်ကြောင်း သေချာပါစေ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်
ခြုံပြောရလျှင် လာဗင်ဒါပန်းများသည် စားသုံးရန် ဘေးကင်းပြီး အထူးသဖြင့် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အချက်အပြုတ် ဟင်းလျာများတွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် နှစ်သက်ကြသည်။ အမြဲလိုလို၊ သင့်တွင် တိကျသောကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှု သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

3. လာဗင်ဒါပန်းတွေကနေ လက်ဖက်ရည်ကို လုပ်လို့ရလား။

ဟုတ်တယ်၊ လာဗင်ဒါပန်းတွေနဲ့ လက်ဖက်ရည်လုပ်လို့ရတယ်။ ဤတွင်နည်း။

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်လုပ်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- လာဗင်ဒါပန်းခြောက် (အချက်အပြုတ်အဆင့်)
- ရေ
- ရွေးချယ်နိုင်သည်- အရသာအတွက် အချိုဓာတ် (ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြား)၊ သံပုရာ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ညွှန်ကြားသည်-
1. လာဗင်ဒါကို တိုင်းတာပါ- ရေတစ်ခွက်လျှင် လာဗင်ဒါပန်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 မှ 2 ဇွန်းခန့်ကို သင့်အရသာအကြိုက်ပေါ်မူတည်၍ အသုံးပြုပါ။

2. ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။

3. လာဗင်ဒါကို စိမ်ထားပါ- ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး လာဗင်ဒါပန်းခြောက်များကို ထည့်ပါ။ အရသာနှင့် အနံ့ကို ထုတ်ယူနိုင်စေရန် အိုး သို့မဟုတ် ခွက်ကို အဖုံးအုပ်ထားပါ။

4. စိမ်ထားချိန်- လာဗင်ဒါကို 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်ခန့် စိမ်ထားလိုက်ပါ။ ကြာကြာစိမ်လေလေ အရသာပိုပြင်းလေပါပဲ။

5. ဖျော်ပြီးသောက်ပါ- နူးအိပြီးနောက် လာဗင်ဒါပန်းပွင့်များကို ဖယ်ရှားရန် လက်ဖက်ရည်ကို ညှစ်ပါ။ ၎င်းကိုချက်ချင်းခံစားနိုင်သည် သို့မဟုတ် အချိုဓာတ်၊ သံပုရာ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များထည့်၍ အနံ့အရသာကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။

6. ပျော်ရွှင်ပါစေ- မင်းရဲ့လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်ပူပူလေးသောက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အအေးခံပြီး လန်းဆန်းတဲ့ဖျော်ရည်အတွက် ရေခဲထည့်လိုက်ပါ။

လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်သည် ၎င်း၏ စိတ်ကို အေးချမ်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပြီး ၎င်းသည် အပန်းဖြေရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာချေဖျက်မှုကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်
လာဗင်ဒါပန်းများဖြင့် လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင်၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုစည်းမှုတွင် လွယ်ကူပြီး ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အသုံးပြုသောလာဗင်ဒါသည် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ပိုးသတ်ဆေးကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သက်သာစေမယ့် လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

နို့နှင့် လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်

လာဗင်ဒါနို့လက်ဖက်ရည်သည် နို့အရသာနှင့် လာဗင်ဒါ၏ အေးဆေးသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပေါင်းစပ်ထားသော သာယာပြီး လန်းဆန်းစေသော အချိုရည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် ၎င်းကိုပြုလုပ်နည်းနှင့် ဤပေါင်းစပ်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးအချို့ဖြစ်သည်။

လာဗင်ဒါနို့လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- လာဗင်ဒါပန်းခြောက် (အချက်အပြုတ်အဆင့်)
- ရေ
- နို့ (နို့ သို့မဟုတ် နို့မဟုတ်သော ဗာဒံနို့၊ oat နို့ သို့မဟုတ် အုန်းနို့ကဲ့သို့)
- အချိုဓာတ် (ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြားကဲ့သို့ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သည်)
- ရွေးချယ်နိုင်သည်- အရသာပိုရှိရန်အတွက် vanilla extract သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်အနည်းငယ်

ညွှန်ကြားသည်-
1. လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပါ
- ရေတစ်ခွက်လျှင် လာဗင်ဒါပန်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းမှ ၂ ဇွန်းခန့်ကို အသုံးပြုပါ။
-ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီးမှ မီးပိတ်ပါ။ လာဗင်ဒါပန်းများထည့်ကာ ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။
- လာဗင်ဒါပန်းပွင့်များကို ဖယ်ရှားရန် လက်ဖက်ခြောက်ကို ရေစစ်ထားပါ။

2. နို့ကို အပူပေးပါ။
- အခြားအိုးတစ်လုံးတွင် မိမိနှစ်သက်ရာ နို့ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း အပူပေးပြီး အပူပေးပါ။ မီးဖိုပေါ်မှာ ဒါမှမဟုတ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ အပူပေးလို့ရပေမယ့် မပြုတ်ပါနဲ့။

3. ပေါင်းစည်းရန်-
- နွားနို့ကို အပူပေးပြီးနောက် စစ်ထားသော လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်နှင့် ရောမွှေပါ။ နို့နှင့် လက်ဖက်ရည် အချိုးကို သင်နှစ်သက်သလို ခရင်မ်အရသာပေါ်မူတည်၍ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။

4. သကြားနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ထည့်ပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)။
-အရသာအတွက် အချိုထည့်၍ အရသာပိုရှိစေရန် vanilla extract အနည်းငယ် သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

5. ဝန်ဆောင်မှု-
- လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်နှင့် နွားနို့ကို ခွက်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး နွေးနွေးထွေးထွေး ခံစားလိုက်ပါ။

လာဗင်ဒါနို့လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်- လာဗင်ဒါသည် ၎င်း၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
- Digestive Aid: လာဗင်ဒါလက်ဖက်ရည်သည် အစာချေဖျက်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး နွားနို့နှင့်ရောကာ အစာအိမ်အတွက် နောက်ထပ် သက်သာစေသော အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
- Creamy Texture - နွားနို့ထည့်ခြင်းသည် ကြွယ်ဝသော၊ ခရင်မ်အသားအရည်ကို ဖန်တီးပေးကာ အလုံးစုံသောက်သုံးမှုအတွေ့အကြုံကို တိုးမြင့်စေသည်။
- အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူး- အသုံးပြုထားသော နို့အမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်များကဲ့သို့ အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ထပ်မံရရှိနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်
Lavender Milk Tea သည် လာဗင်ဒါ၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပေါင်းစပ်ထားသော အရသာရှိသော နွားနို့အရသာနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အရသာရှိသော နို့လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ စိတ်အေးလက်အေး ညနေခင်း သို့မဟုတ် နေ့၏ မည်သည့်အချိန်အတွက်မဆို အေးချမ်းသောဆေးတစ်လက်အဖြစ် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

5.Lavender Chamomile လက်ဖက်ရည်

Lavender chamomile tea သည် လာဗင်ဒါပန်းများနှင့် chamomile ပန်းများ၏ အေးချမ်းသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပေါင်းစပ်ထားသည့် စိတ်ကို သက်သာစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရောစပ်ထားသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ၎င်း၏ ပြေလျော့စေသော အာနိသင်ကြောင့် လူသိများပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ မကြာခဏ သောက်လေ့ရှိသည်။ ဤတွင် ၎င်းကိုပြုလုပ်နည်းနှင့် ဤကြည်နူးဖွယ်ပေါင်းစပ်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

Lavender Chamomile Tea ပြုလုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- လာဗင်ဒါပန်းခြောက် (အချက်အပြုတ်အဆင့်)
- chamomile ပန်းခြောက်
- ရေ
- အချိုဓာတ် (ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြားကဲ့သို့ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သည်)
- ရွေးချယ်နိုင်သော- အရသာအတွက် သံပုရာ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ညွှန်ကြားသည်-
1. ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချိန်ပါ-
- ရေတစ်ခွက်လျှင် လာဗင်ဒါပန်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် chamomile ပန်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့် ထည့်ပါ။ သင့်အရသာအတွက် ပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။

2. ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။
- ရေနွေးအိုး သို့မဟုတ် အိုးထဲတွင် ရေကို ပြုတ်ပါ။

3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စိမ်ထားပါ။
-ရေပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး လာဗင်ဒါပန်းနှင့် chamomile ပန်းတို့ကိုထည့်ပါ။ အိုး သို့မဟုတ် ခွက်ကို အဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့် အနံ့အရသာနှင့် အနံ့ကို ထုတ်ယူရန် ကူညီပေးသည်။
- အရောအနှောကို ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။

4. ညှစ်ပြီး ကျွေးပါ
- နူးအိပြီးနောက် ပန်းပွင့်များကို ဖယ်ထုတ်ရန် လက်ဖက်ခြောက်ကို ထောင်းထားပါ။

5. သကြားနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ထည့်ပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)။
-အရသာအတွက် အချိုထည့်၍ အရသာပိုရှိစေရန် သံပုရာသီးတစ်စိပ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များထည့်ပါ။

6. ပျော်ရွှင်ပါ
- လာဗင်ဒါပန်းမိုမီ လက်ဖက်ခြောက်ကို ရေနွေးနွေးလေးသောက်ပါ သို့မဟုတ် အအေးခံပြီး လန်းဆန်းသောအရည်အတွက် ရေခဲအုပ်တည်ပေးပါ။

Lavender Chamomile Tea ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
- အပန်းဖြေခြင်းကို အားပေးသည်- လာဗင်ဒါနှင့် chamomile တို့သည် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ကြောင့် လူသိများပြီး ဤလက်ဖက်ရည်သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ- ဤအရောအနှောကို အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဤအရောအနှောကို အများအားဖြင့် အိပ်ရာမဝင်မီတွင် စားသုံးကြသည်။
- အစာချေဖျက်ခြင်း - Chamomile သည် အစာချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးသည်ဟု သိရှိကြပြီး လာဗင်ဒါနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက ၎င်း၏ အစာအိမ်ကို သက်သာစေသော အာနိသင်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
- Antioxidants ကြွယ်ဝစွာ : ဆေးဖက်ဝင်အပင် နှစ်မျိုးလုံးတွင် ခန္ဓာကိုယ်အား ဓာတ်တိုးမှု ဖိအားဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်
Lavender Chamomile Tea သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင် နှစ်မျိုး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် သာယာအေးချမ်းသော အဖျော်ယမကာဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ အပန်းဖြေဖို့ ဒါမှမဟုတ် အချိန်မရွေး အပန်းဖြေအနားယူဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ သက်သာစေမယ့် Lavender Chamomile Tea တစ်ခွက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။