ကိုက်လန်မှုန့်

1.ကိုက်လန်မှုန့်က ဘာအတွက်လဲ။

ကိုက်လန်မှုန့်သည် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်သော ကိုက်လန်ရွက်မှ ပြုလုပ်ထားသော အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင် ရေပန်းစားသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုက်လန်မှုန့် ၏ အသုံးများသော အသုံးများ နှင့် အကျိုးကျေးဇူး အချို့ကို ဖော်ပြပါရှိသည်။

1. Nutrient Boost: ကိုက်လန်မှုန့်သည် ဗီတာမင် A, C နှင့် K တို့အပြင် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သံဓာတ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝပါသည်။ အစားအစာနှင့် သရေစာများ၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

2. Smoothies နှင့် ဖျော်ရည်များ- လူများစွာသည် ကိုက်လန်၏ ကြီးမားသော အာဟာရဓာတ်မပါဝင်ဘဲ အစိမ်းရောင်ရှိသော အသီးအနှံများကို ပိုမိုရရှိစေရန်အတွက် ကိုက်လန်မှုန့်ကို ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များတွင် ထည့်ကြသည်။

3. ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်း- ကိုက်လန်မှုန့်ကို အနံ့အရသာနှင့် တောက်ပသော အစိမ်းရင့်ရောင်ကို ပေးစွမ်းရန် ဟင်းချိုများ၊ ဆော့စ်များနှင့် ဖုတ်ထားသော ကုန်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်နိုင်သည်။

4.Detox - ကိုက်လန်သည် ၎င်း၏ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သောကြောင့် ကိုက်လန်သည် မကြာခဏ detox အစားအစာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

5. ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်း- ကိုက်လန်မှုန့် တွင် ပါဝင်သော အမျှင်ဓာတ်သည် ပြည့်ဝမှု ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေသည်။

6. Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ- ကိုက်လန်တွင် antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းမှုများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်။

7. သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သတ်သတ်လွတ်အစားအစာများ- ကိုက်လန်မှုန့်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ စားသုံးမှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် အပင်အခြေခံအစားအစာကို လိုက်နာသူများအတွက် အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုက်လန်မှုန့်သည် ဟင်းမျိုးစုံ၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် ဘက်စုံပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

2.ကိုက်လန်မှုန့်မှာ ဗီတာမင် K ပါပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကိုက်လန်မှုန့်မှာ ဗီတာမင် K ကြွယ်ဝပါတယ်။ တကယ်တော့ ကိုက်လန်ဟာ ဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်တွေရဲ့ အကောင်းဆုံး အပင်ရင်းမြစ်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဗီတာမင် K သည် သွေးခဲခြင်းနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင့်အစားအစာတွင် ကိုက်လန်မှုန့်ထည့်ခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် K လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး အခြားအရေးကြီးသော အာဟာရများကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

၃။ ကိုက်လန်ရဲ့ ထိပ်တန်း အကျိုးကျေးဇူး ၃ ခုက ဘာတွေလဲ။

ကိုက်လန်၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူး သုံးခုမှာ-

1. အာဟာရသိပ်သည်းဆ- ကိုက်လန်မှာ ဗီတာမင် A၊ C နဲ့ K တို့အပြင် ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ အပါအဝင် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဤအာဟာရသိပ်သည်းဆသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

2. Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ- ကိုက်လန်တွင် quercetin နှင့် kaempferol ကဲ့သို့သော အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဖိစီးမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

3. နှလုံးကျန်းမာရေး- ကိုက်လန်မှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်က ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေပြီး ပိုတက်စီယမ်က ကျန်းမာတဲ့ သွေးဖိအားကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုက်လန်ရဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါတယ်။

သင့်အစားအစာတွင် ကိုက်လန်အပါအဝင် ဤအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။

4. ကိုက်လန်မှုန့်ကို နေ့တိုင်းသောက်လို့ရလား။

ဟုတ်တယ်၊ ကိုက်လန်မှုန့်ကို မျှတတဲ့ အစားအသောက်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ နေ့တိုင်း သောက်နိုင်ပါတယ်။ လူများစွာသည် ကိုက်လန်မှုန့်ကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ သို့မဟုတ် အခြားချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ထည့်ခြင်းဖြင့် ပေါင်းထည့်ကြသည်။ သို့သော် အောက်ပါတို့ကို သတိထားပါ။

1. ပျော့ပျောင်းခြင်း- ကိုက်လန်မှုန့်သည် အာဟာရပြည့်ဝသော်လည်း မျှတမှုမှာ အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန် စားသုံးနိုင်သော အရွယ်အစားသည် များသောအားဖြင့် 1 မှ 2 ဇွန်းဝန်းကျင်တွင် ရှိသော်လည်း ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်ရှိ စားသုံးရန်အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာသင့်သည်။

2.Variety ကိုက်လန်မှုန့်ကိုသာ အားကိုးခြင်းထက် ကိုက်လန်မှုန့်ကိုသာ အားကိုးခြင်းထက် သင့်အစားအစာတွင် သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခြားအစားအစာ အရင်းအမြစ်မျိုးစုံကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။

3. တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များ- သင့်တွင် တိကျသောကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါက၊ ကိုက်လန်မှုန့်ကို နေ့စဥ်ပုံမှန်မပြုလုပ်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင် သို့မဟုတ် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကိုက်လန်မှုန့်သည် သင့်နေ့စဉ် အစားအသောက်များတွင် ထည့်သွင်းရန် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမျိုးမျိုးသော အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ၎င်းကို ထည့်သွင်းသရွေ့ မှတ်ထားပါ။

5. ကိုက်လန်မှုန့်ကို နေ့တိုင်းသောက်လို့ရလား။

ဟုတ်တယ်၊ ကိုက်လန်မှုန့်ကို မျှတတဲ့ အစားအစာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ နေ့တိုင်း သောက်နိုင်ပါတယ်။ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရစားသုံးမှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ သို့မဟုတ် အခြားသော ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ထည့်ပေါင်းကြသည်။ ဤသည်မှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

1. စားသုံးမှုအရွယ်အစား- အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းမှရှောင်ရှားရန် 1 မှ 2 ဇွန်းခန့်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် အကြံပြုထားသော စားသုံးနိုင်သောအရွယ်အစားအတိုင်း ကပ်ထားပါ။

2. မျှတသောအစားအစာ- အာဟာရများစွာရရှိရန် အခြားအသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစားအစာမျိုးစုံကိုလည်း စားပါ။

3. ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ- သင့်တွင် တိကျသောကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါက၊ သင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ကိုက်လန်မှုန့်ကို မပြုလုပ်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင် သို့မဟုတ် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကိုက်လန်မှုန့်ကို နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည် အကျိုးပြုသော်လည်း မျှတမှုနှင့် အမျိုးအစားသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဝင်စားဖွယ်မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
Email:sales2@xarainbow.com
မိုဘိုင်း- 0086 157 6920 4175(WhatsApp)
Fax:0086-29-8111 6693