echinacea သည် နေ့စဥ်စားသော ဖြည့်စွက်စာကောင်းတစ်ခုလား။

အအေးမိသွားတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ လက်လှမ်းမှီနိုင်ပါတယ်။echinaceaငြီးငွေ့မှုကို ရပ်တန့်ရန် ဖြည့်စွက်စာများ။ အချို့သောအထောက်အထားများအရ echinacea သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းကူးစက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သော်လည်း တွေ့ရှိချက်များမှာ အကန့်အသတ်ရှိပါသည်။1

Echinaceaသို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်နေကြာပွင့်သည် အနာကျက်စေရန်အတွက် အချို့သော Native American ဆေးဖက်ဝင်အလေ့အကျင့်များတွင် ရိုးရာအပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Echinacea purpurea နှင့် Echinacea angustifolia တို့သည် ယနေ့ခေတ် ခုခံအားကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် သဘာဝဆေးများတွင် အသုံးအများဆုံးမျိုးကွဲများဖြစ်သည်။2

Echinacea

ခုခံအားမြှင့်တင်ခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို လက်ဖက်ရည်၊ ဖျော်ရည်များနှင့် ဂါမီများအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ Seattle ရှိ UW Medicine ရှိ ပေါင်းစည်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ Osher Center for Integrative Health မှ ပညာရေး တွဲဖက်ဒါရိုက်တာ Debra G. Bell, MD၊ MD ၏ ပြောကြားချက်အရ ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ် မသောက်သုံးသင့်ပါ။

"ယေဘုယျအားဖြင့် echinacea ကို ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ဖျားနာမှုနှင့် ထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်အတွက် echinacea ကို အသုံးပြုသင့်သည်" ဟု Bell မှ Verywell သို့ အီးမေးလ်ဖြင့် ပြောကြားခဲ့သည်။

 

Echinacea မျိုးကွဲများ

echinacea အပင်မျိုးစိတ် ကိုးမျိုးရှိသော်လည်း ရုက္ခဗေဒဆေးပညာတွင် အသုံးများသော သုံးမျိုးသာ—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, နှင့် Echinacea pallida.2 ဖြည့်စွက်စာများတွင် တစ်မျိုး သို့မဟုတ် မျိုးစုံပါဝင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ထုတ်ကုန်၏တံဆိပ်တွင် အမြဲဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါ။

echinacea သောက်သုံးပြီးနောက် ကလေးများတွင် အဖုပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓါတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။3 သို့သော် echinacea ဖြည့်စွက်စာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရေတိုအသုံးပြုရန်အတွက် ဘေးကင်းကြောင်း Bastyr University California ရုက္ခဗေဒဌာနမှ လက်ထောက်ပါမောက္ခ Sunshine Weeks, ND ၏ ပြောကြားချက်အရ သိရသည်။ . သူမသည် ဖြည့်စွက်စာများမစတင်မီ အကောင်းဆုံး ပမာဏနှင့် ရွေးချယ်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် စကားပြောရန် အကြံပြုထားသည်။

 

"Echinacea သောက်သင့်လား။

အချို့သော သုတေသနများသည် သာမန်အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ထိတွေ့ပြီးနောက် echinacea ကို ရေတိုအသုံးပြုခြင်းကို ထောက်ခံပါသည်။ 5 ပိုမိုသုတေသနပြုရန် လိုအပ်သော်လည်း ရေတိုအသုံးပြုမှုသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် အန္တရာယ်ကင်းပုံပေါက်သောကြောင့် ၎င်းကို အန္တရာယ်အလွန်အကျွံမသုံးဘဲ အသုံးပြုနိုင်သည်။

“ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ကောင်းကောင်းခံနိုင်ရည်ရှိပေမယ့် တချို့က အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ကမောက်ကမဖြစ်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမူးတာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်” လို့ Bell က ဆိုပါတယ်။

 

Echinaceaသာမန်အားဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာ ကြာတတ်သည့် လျှာတွင် နာကျင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။

Bell အဆိုအရ လူအချို့သည် echinacea ကိုရှောင်သင့်သည်။ echinacea သည် အချို့သော ဓာတုကုထုံးအေးဂျင့်များကို အနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့် autoimmune အခြေအနေရှိသူ သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံးခံယူနေသူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အကယ်၍ သင်သည် echinacea ကိုသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါက၊ လက်ဖက်ရည်များသည် ကြီးမားသောဆေးဖက်ဝင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးဆောင်ရန် လုံလောက်သောအစွမ်းသတ္တိမရှိသောကြောင့် Bell မှဖြည့်စွက်အကြံပြုထားသည်။

“ထုတ်ကုန်ပေါ်မူတည်ပြီး ဆေးပမာဏ ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ယေဘုယျအနေဖြင့်,echinaceaအပင်တစ်ပင်လုံး၊ အမြစ် သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ထားသော အမြစ်များနှင့် ဝေဟင်အစိတ်အပိုင်းများကို ထုတ်ယူမှုပုံစံဖြင့် ထုတ်ယူခြင်းသည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်” ဟု ဘဲလ်က ပြောကြားခဲ့သည်။

 

ဆက်သွယ်ရန်- SerenaZhao

WhatsApp&WeCဦးထုပ် :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com