ယခုလက်ဖက်ရည်နှင့်အလင်းရောင်စက်ဝိုင်းများတွင်နာမည်, "Kale"အိမ်သူအိမ်သားစကားလုံးဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်တစ်ချိန်က "အစာစားရန်အခက်ခဲဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်" အဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ပြီးယခုအခါ၎င်း၏မြင့်မားသောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်ကျန်းမာရေး attribute များနှင့်အတူ၎င်းသည်လူငယ်များအကြားလူကြိုက်များသောအရာဝတ်ထုတစ်ခုဖြစ်လာပြီးတစ်ကီလိုဂရမ်တစ်ကီလိုဂရမ်တစ်ကီလိုဂရမ်မှယွမ် 30 အထိမြင့်တက်ခဲ့သည်။
လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူပေါက်ကွဲဘူး
2024 ၏ဒုတိယနှစ်ဝက်ကတည်းက Collard-Related ထုတ်ကုန်များသည် 4 င်း၏ Hashtag "Health Beature" နှင့်အတူဆိုရှယ်မီဒီယာများအပေါ်တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာသည်။
အမျိုးမျိုးသောလက်ဖက်ရည်အမှတ်တံဆိပ်များသည် KIARE, KIWI, Lemon နှင့်အခြားအသီးများနှင့်အခြားသစ်သီးများသောက်ကြသည်။ ကင်ခြေသည်ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်နာမည်တွင် C အနေအထားတွင် 0 င်ရောက်ပြီးစားသုံးသူများသည်၎င်းတို့အားအများအားဖြင့်၎င်းတို့အား "ကယ်လိုရီနိမ့်ပြီးကျန်းမာ" ဟုအများအားဖြင့်အကဲဖြတ်သည်။
leaf peony, peony ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပင်လယ်ဂေါ်ဖီထုပ်စသည်တို့ကိုသွန်သင်ခြင်းစသည်တို့ကိုအရွက် peony, peony ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟုလည်းလူသိများသည်။ ခိုင်မာသည့်အလိုက်သင့်စွာပြုပြင်နိုင်သည့်သည်းခံခြင်းနှင့်မိုးခေါင်မှုဒဏ်ခံခြင်းတို့ကြောင့်၎င်းကိုဥယျာဉ်ဒီဇိုင်နာများကမျက်နှာသာခံနေရသည်။
၎င်းသည်ပထမအရသာရှိသော်လည်းလူအများစုကမျိုချရန်ခက်ခဲသည်ဟုယူဆရသည်ဘူးတဖြည်းဖြည်းအဆီလျှော့ချရေးသမားများအတွက်အလင်းရောင်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပြီး, ဖျော်ရည်နှင့်သုပ်ကဲ့သို့စားသုံးသည့်နည်းလမ်းသည်ဖြည်းဖြည်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်မျိုးကွဲအသစ်များပိုလေးတယ်
2024 ၏ဒုတိယနှစ်ဝက်မတိုင်မီက Kale ၏ဈေးနှုန်းမှာ Kale ၏စျေးနှုန်းသည်မကြာသေးမီလများအတွင်း 2 ယွမ် / ကီလိုဂရမ်၏ 0 ယ်ယူမှုနှုန်းဖြင့် 0 ယ်ယူခဲ့သည်။
လက်ဖက်ရည်နှင့်အဖျော်ယမကာကုန်ကြမ်းများမှအသစ်သောလက်ဖက်ရည်နှင့်အဖျော်ယမကာကုန်ကြမ်းများမှစတင်ခဲ့သောကီစ်ထုတ်ကုန်များသည်ကုန်ကြမ်းများထံမှ စ. ,
သာမန်စားသုံးသူများအနေဖြင့်ကြမ်းတမ်းသောအရသာနှင့်ခါးသောကိုက်၏အားနည်းချက်များသည်လူများစွာကိုရှောင်ရှားကြသည်။ ဤပြ problem နာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်စိုက်ပျိုးသူများနှင့်သုတေသီများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ဆွေမျိုးသစ်များမွေးမြူရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရသာကိုမွေးမြူရန်ပန်းတိုင်များဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုစတင်ရေးဆွဲနေကြသည်။
၏အာဟာရတန်ဖိုးကဘာလဲဘူး
Keale သည် Creanielous မိသားစုနှင့်သက်ဆိုင်ပြီးမြေထဲပင်လယ်ကမ်းရိုးတန်းတွင်ဇာတိဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဥရောပ၌လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 4000 ကျော်ကပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့ပြီး၎င်းကို 1990 ပြည့်လွန်နှစ်များကသာတရုတ်နိုင်ငံတွင်စိုက်ပျိုးမှုအဖြစ်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့် 5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ 30 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိသည့်ကာလတိုအပူချိန်အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်အနိမ့်အနိမ့်အနိမ့်အနှုတ်, မှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်, ခရမ်းရောင်, ခရမ်းရောင်, ခရမ်းရောင်, ၎င်း၏ဗဟိုရွက်အရောင်သည်အထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝသော, ခရမ်းရောင်, အနီရောင်, ပန်းရောင်, အနီ, အနီရောင်, အဝါရောင်, အဝါရောင်, အဝါရောင်, စင်ကြယ်သော, ဖြူ, ဖြူ,
တစ် ဦး တန်ဆာဆင်စက်ရုံတကယ်သင့်လျော်သောကြောင့်ရောင်စုံ, ယဉ်ကျေးမှု။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနေဖြင့်စားလျှင်အလွန်ကောင်းသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့၎င်းသည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, ဗီတာမင် B2, ဗီတာမင်စီ, ဗီတာမင်စီ, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်ဆီနီယမ်,
အရသာပြ problem နာကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ
Kale သည်ကြမ်းတမ်းသောအစာစားရန်သာမကအနည်းငယ်ခါးသောခဲယဉ်းသည်။ သငျသညျ Kale အရသာပိုကောင်းအောင်လုပ်လိုလျှင်, ထို့နောက်အရွက်စားရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်အစာစားခြင်းမပြုမီ blanching ခါးသောအရသာအရသာကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။
အရာအုပ်စုများသည်အစားအစာကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်
1 ။ Kale သည်ဆိုလလိုင်များနှင့် sulfides ကြွယ်ဝသောကြောင့်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုသည်ဆီးလမ်းခဲများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။
2 ။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်အတူလူနာများနှင့် anticoagulants ယူသောလူနာများစားသုံးရန်သတိထားသင့်သည်။
အဘယ်ကြောင့်အရောင်များဒါအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ဖြစ်ကြသည်
အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်ဘူးလှပသောအရောင်ကိုပြသနိုင်သည့်၎င်း၏ anthocyanin အကြောင်းအရာနှင့်အတူလုပ်ဖို့အများကြီးရှိပါတယ်။
နှလုံး, အနောက်ဘက်အရွက်များနှင့်အဓိကထားသည့်အရွက်များနှင့်အဓိကအားမပံ့ပိုးမှုသည် anthocyanins မပါ 0 င်သောကြောင့်တောက်ပသောအရောင်မရှိပါ။ စုစုပေါင်း anuthocyanins 9 မျိုးကိုခရမ်းရောင်အပိုတွင်ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပြီးအကြောင်းအရာပေါများသည်။ anthocyanin သည် antioxidant အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆန့်ကျင်ရေးဆန့်ကျင်ရေး,
ဆက်သွယ်ရန်: Serena Zhao
WhatsApp & WeChat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Post Time: ဖေဖော်ဝါရီ - 27-2025